面对拖延症该采取什么态度？

【拖延症基因找到了】如果一个纪律很强的人那么他做执行一定很好，而往往有丰富的想法的人，拖延症就越强，拖拖拖，不拖到最后一刻不干活，到底有多少人有拖延症?在经济学中，对拖延症有怎样的解释?为什么说合理拖延是有好处的呢，该怎么样合理解释呢?感兴趣的小伙伴接着往下看吧。当你还在为自己拖延自责时，你的伙伴在埋头工作，当你还在为拖延苦恼时，你的同事已经晨练回来了。然而你的生活就只有睡觉和工作，而别人的生活有晨练和读书，还有其他的外交活动。你也想去外交，但是总感觉自己缺少一件漂亮的衣服，你也想去晨练，却发现怎么样拗不过床，你也想去读一本书，总是感觉时间不够用，早晨说晚上看，晚上说太累了，明天看，就这样，2019年过去大半年了，你一本书都没有看完，你的床头只有一本几十页的小册子，但是书签还在目录上躺着。我知道，这个事情不怪你，科学家也为你找到了借口。科学表明，拖延症是受到基因控制的，这与大脑中的多巴胺释放有关。德国波鸿大学的ErhanGenc等人找到了影响大脑多巴胺释放的基因，该基因负责编码酪氨酸羟化酶(tyrosinehydroxylase，TH)，它的表达量决定了大脑中包括多巴胺在内的各种儿茶酚胺递质的数量。不过，TH基因似乎只对女性拖延产生了影响。他们发现，位于TH基因中某一位点碱基的差异会影响多巴胺的分泌，多巴胺分泌略多的女性会更容易做事拖延。看到这段文字，可能很多女性默默的关闭了这个页面，因为不喜欢别人说自己是拖延狗，然而现实中的自己就是这样的人，做事总是拖拉，而且拖拉之后就忘记做了，而是成了选择性的忘记一些事情。既然找到了罪魁祸首，那么我们就去改变自己吧!晚上想想千条路，早晨醒来走原路。这就是典型的拖延症代表。每天都在想着改变，但是拖到现在都没有改变。每天晚上拖延着不肯睡觉，抱着手机，一定要等到手机快没电才舍得放下，说好的五分钟呢，怎么一下子就一个小时过去了，眼睛都快盯瞎了，如果不是明天要上班，估计要通宵了。2019年已经是下半年了，好好为自己做个打算，彻底改变拖延症吧。我们都知道，一个习惯需要21天可以养成，但是第一周是最辛苦的，甚至是折磨的。你可以尝试着早睡早起，早起一个小时去晨练。当你起床走出房门的一瞬间，你会感觉到战胜了自己。如果还是不能不行，可以尝试心理学的承诺和一致原则，把自己想要改变的事情写成卡片，然后告诉所有亲戚朋友。当你写下承诺的时候，你的心就会跟着做保持一致的行为。当你坚持过第一周的时候，再坚持到21天就很容易了。相信自己，和拖延症说再见!以上就是天医网的小编为您带来的资讯