宫保鸡丁，超简单，美味营养下饭

宫保鸡丁，超简单，美味营养下饭鸡腿肉做宫保鸡丁、肉很嫩、家人超级爱吃。用料：鸡腿肉400克，黄瓜一大根，熟花生米一把，胡萝卜一小根，小葱三根，腌肉盐一勺（调料勺），白胡椒一勺（调料勺），葱一大段，姜两片，料酒一勺（喝汤勺），玉米淀粉两勺（喝汤勺），植物油一勺（喝汤勺），酱汁料酒一小勺，生抽两勺（喝汤勺），老抽小半勺（喝汤勺），糖一勺（调料勺），香醋半勺（喝汤勺），玉米淀粉一勺（喝汤勺）超简单的宫保鸡丁（鸡腿肉）的做法：鸡腿去骨剔肉、切成丁、一勺盐、一勺料酒、一勺白胡椒、两片姜、一段葱、抓匀腌制二十分钟以上。配料切好、喜欢吃胡萝卜可以和黄瓜等量。熟的花生米、就是超市买的、或者你心情好可以自己油炸一些、那就更香了。肉炒之前、加入两勺玉米淀粉、一勺植物油、拌匀。把腌好的肉炒变色断生、盛出备用、把葱姜挑出去扔掉。锅里放油、先翻炒胡萝卜、翻炒到变色、胡萝卜里有散乱黄瓜是意外、无视就好。黄瓜下锅翻炒三十秒。加入鸡肉、葱段、快速翻炒30秒。调好的酱汁、倒一半进锅里、继续翻炒30秒。再加入剩下的酱汁、快速翻炒。出锅前加花生、尝一下咸淡、自己加盐调整、炒到收汁、就可以出锅了。简单又好吃的家常宫保鸡丁、试试吧。小贴士：新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。

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