我常给孩子这美味，味道和营养都翻倍

我常给孩子这美味，味道和营养都翻倍鸡蛋是最常见的食物，也受到人们的喜爱和喜爱，它也是每个家庭必备的食物之一，鸡蛋很有营养，我相信许多孩子会喜欢吃它们，即使他们不做其他菜，煎蛋也能使他们的饭菜美味，我的孩子们喜欢鸡蛋，无论是煮鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋、炒鸡蛋、腌鸡蛋等，最常见的食物都是以其美味的食物获得的，在人们的餐桌上起着重要的作用。鸡蛋是最常见的食物，也受到人们的喜爱和喜爱，它也是每个家庭必备的食物之一，鸡蛋很有营养，我相信许多孩子会喜欢吃它们，即使他们不做其他菜，煎蛋也能使他们的饭菜美味，我的孩子们喜欢鸡蛋，无论是煮鸡蛋、蒸鸡蛋、炒鸡蛋、炒鸡蛋、腌鸡蛋等，最常见的食物都是以其美味的食物获得的，在人们的餐桌上起着重要的作用。无论你做什么，鸡蛋都是香的，新鲜的，它们营养丰富，含有高含量的钙、铁和维生素，鸡蛋是儿童和青少年成长的理想食物，几乎说到鸡蛋，大多数人都会说西红柿煎蛋，今天，我改变了方式，在夏天，我经常把我孩子的鸡蛋的味道和营养加倍，比西红柿煎蛋好100倍，接下来，让我们和小编一下这种做虾仁蛋的方法。虾仁煎蛋配料：4个辣椒，少许玉米淀粉，少许盐，少许食用油生产步骤：一，准备鲜虾，当然，如果你觉得剥鲜虾的壳很麻烦，也可以买虾，把虾洗干净，放在冰箱里半个小时，这样虾的壳更容易剥下来，冻虾剥去虾头，也剥去虾壳，虾的壳是备用的，还有其他的功能，（这个壳是用来做虾油的）2，剥皮的虾，在虾背上切一把刀，切割时不要切割，把虾的肠子和鱼线去掉，再用清水冲洗干净，再用厨房纸巾擦干，这样虾就尝起来脆脆了三，将虾仁放入碗中，加入胡椒粉，加入少许盐，腌一会四，把青葱切碎放在碗里待用5个，将4个鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀备用6，锅中烧少许油，将腌好的虾仁放入锅中翻炒至虾仁变色7号，把虾放入蛋液中，再搅拌均匀，鸡蛋很容易煮，为了使虾仁不易老，将虾仁与蛋液拌匀，使虾仁更清爽不老8个，往锅里倒一点油，然后倒入蛋液，当蛋液凝固时，用抹刀推蛋液9号，来回推，直到所有的鸡液凝固10个，鸡蛋很容易熟，当蛋液凝固后，可以把它从锅里放出来，这样，煎蛋就很嫩了，最后，倒入洋葱做锅

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