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头皮痒怎么办头皮痒的解决办法

发布时间:2019-11-22 13:50:48 阅读: 来源:机械表厂家

头皮痒怎么办?相信很多朋友有头皮痒的烦恼,据医学专家分析,有很多原因都可能造成头皮痒,例如天气干燥,头屑过多,以及头发的清洁不当等。头皮痒怎么办?让小编来分享一些解决办法吧。

头皮痒怎么办?

头皮痒在不同发质的人身上,所产生的症状也有所不同,油性头发多数是因为皮脂分泌的过量所导致,治疗的办法有,时刻保持头发卫生,通过按摩头皮来保养。那么干性发质的人头皮痒该怎么办呢?因为头皮中的皮脂分泌物较少,导致产生干燥,头皮痒。防止的方法除了有时刻清洁头皮以外,还可用些护发产品,达到消除头皮痒的效果。头皮屑在某种程度上可直接导致头皮痒,头皮屑是头皮表皮细胞加速更新的后果,这与头皮的皮屑芽孢菌,油性肤质,及男性贺尔蒙都有关。所以男性较多,压力大皮肤油者较易,20 -40岁最多。阳光可以抑制皮屑芽孢菌的生长,有效的防止头皮痒。秋天开始,阳光减弱,且日照时间减少,头皮屑会更恶化。

解决头皮痒的方法

1、分清头皮发痒的成因。如是由于皮屑芽孢菌引起的头皮痒,持续使用抗屑洗发产品就有治疗效果; 如是因为干燥引起的发痒,则应少吃刺激性食物,多摄取维他命乙群和维他命英,调节正常生活作息。

2、如果洗发水不能很好与头皮接触,那么头皮上的多余油脂就难以去除,瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是,将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫,然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触,尽量保持一段时间再冲洗,这样不仅清洗更充分,也可以更好解除瘙痒。

3、头皮痒千万不要使劲用手抓,以免抓伤毛囊,影响头发生长。

4、缓解焦虑,精神紧张状态,受情感困扰所致,也会造成头皮痒。解除焦虑情绪,你可运用瞑想,瑜珈来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。

5、减少头发造型剂如发雕,发腊等使用,这些东西会堆积在你的头发及头皮上,变得头皮更油,而且易刺激头皮,造成发炎及过敏。

6、紧张或熬夜,紧张熬夜会影响我们整体的健康,也会引起头皮痒及头皮屑发作或恶化。

7、健康的饮食。包括不同颜色的水果,蔬菜。富含维他命乙群或锌的食物,如:全麦,蛋黄,黄豆,鱼,瘦肉,葵花油等,为健康头皮所必须,锌可调节皮脂腺的分泌。

正确的洗头发

如果你头皮油,可以每天洗头发,除去多余的油脂,有助于改善头皮屑,但要慎选洗发精最好用具保湿及保养头皮效果的洗发乳,对头皮屑及头皮痒均有帮助……˙避免用指甲搔抓头皮这只会造成头皮及毛囊受伤害发炎,反而使头皮更痒,头皮屑更多。

让头皮晒些太阳

不是做日光浴,而是偶尔做户外活动,以弥补秋天日照之不足,增强抑制皮屑芽孢菌的生长,但要做好皮肤防晒工作,以免皮肤晒伤。

头皮痒怎么办?以上就是解决头皮痒的一些方法了,你都学会了吗?如果你有这个困扰就赶紧尝试一下吧。

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