夏季美容养颜汤的简单做法超级简单有效的美容养颜汤做法-【新闻】

俗话说得好，“药补不如食补”，外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去美容院，倒不如在家煲一锅养颜汤。接下来小编就教大家几款夏天美容养颜汤的做法，简简单单的美容养颜。

一、银耳枸杞羹

银耳15克、枸杞子25克。

将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

二、柠檬蜂蜜汁

先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。

三、杏花露

杏仁12克、桂花6克、冰糖适量

取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。

四、红果汤

山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。

先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

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给女性朋友介绍一个很好很实用效果显著的“美容汤”，用法简单，坚持服用会让你的皮肤如婴儿般的红润，用生姜7.5克，大红枣66克，食盐7.5克，甘草3.7克，丁香、木香各1.5克，陈皮3.5克煎汤代茶饮，或用白开水冲泡，代茶饮。 方中生姜、大枣为主药。

生姜能使人老有红颜，苏东坡在《东坡养生集》中记载有他亲眼所见的实例：“余昔监郡钱塘(今杭州)游净慈寺，众中有僧号聪药王，年八十余，颜如渥丹(面色红润)，目光炯然，……自言服姜四十年，故不老。”说明这位和尚40岁时开始吃生姜，坚持不断，40年如一日，所以80岁仍面色红润，目光炯炯有神。 大枣更是美容食品。民谚有“一日吃三枣，一生不显老”之说。宋代孙光宪《北梦琐言》记载了吃枣使人老有少容的实例：有位年逾半百的女人，依然亭亭玉立，面色艳丽如妙龄女郎。

人们问她有何妙方?她说并无妙方，平时常吃大枣而已。现在研究大枣含有多种维生素，尤其含有使人皮肤嫩白的维生素C和防止皮肤衰老的维生素E，还含有白蛋白，使皮肤柔和而有弹性。大红枣所含红色素和铁，又能使面色红润。与生姜配合既降血脂，又软化血管，改善微循环，更能使面色红润、亮丽。调配一点盐和甘草，可使皮肤保持水分。皮肤水分充足，不起皱纹，给人以“水灵”之感。方中配丁香、木香、陈皮，芳香化油腻，降胆固醇。对于身体肥胖而面色无华者，常饮此须问汤，既减肥又美容。方名“须问”是提醒人们，天天须问，是否饮了此汤。因为只有常饮才有减肥美容的效果。

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