减肥女性常吃此养生之瓜看这里
减肥女性常吃此养生之瓜看这里
夏天,又到了减肥的季节,尤其是女人,女人在夏天的时候总想穿一些漂亮的衣服,所以不得已想到了减肥。很多人减肥会不吃饭或者是吃一些的药物,这两种做法无疑对身体的伤害是最大的。
如果不吃饭的话,很容易就会伤害到肠胃,即便是瘦下来,也会更快的反弹回去。如果是吃药物的话,大家都知道药物有很多的副作用,甚至有的药物吃了之后瘦得快,但是反弹的也快,都不安全。
在夏季如果多吃冬瓜银耳羹的话,不仅能够更健康的减肥消脂,还能够缓解肠胃带来的不适。冬瓜相信很多人都喜欢吃冬瓜,也被称之为养生之瓜,冬瓜在夏天的时候,如果常吃的话,会起到美容养颜的效果。
冬瓜里面富含很丰富的营养,而冬瓜和银耳一起做成冬瓜银耳羹的话,不仅有助于减肥消脂,很多中医都特别的推荐这道汤羹。因为冬瓜能够清理肠胃中的一些毒素和垃圾,更能够保护肠胃,健康的减肥还不会伤身体,其效果也非常的显著。
冬瓜银耳羹:
1.冬瓜洗干净,去掉皮,挖掉瓜瓤,之后把冬瓜切成块。银耳用温水泡发之后放在碗里备用。
2.锅里放上油油热之后倒入冬瓜翻炒,三分钟左右加入盐和水。
3.最后把银耳倒进去,再放一些的调味料,煮熟之后关火即可以食用。
冬瓜别再直接炒了,学会这新鲜的吃法,简单又低脂
冬瓜是降血糖的利器,可以说是健康的代名词,虾又是蛋白质含量极其丰富的海鲜,两者相配就能得到一份低脂低盐低油的三低健康菜品,其中用冬瓜作为盘子的形状,更加突出虾肉的鲜红,有主有次,颜色搭配也是非常讲究,无论是过年过节,还是自家的晚餐,都非常出彩,是老人小孩都非常喜欢的健康菜品。
冬瓜蒸虾仁,低盐低油,即便是高血压的老人也能尝试,冬瓜经过了蒸的过程,会变成透明的颜色,很像是煮熟的宽粉,围在盘子周围,衬托着中间的虾肉,而且冬瓜没有被处理过,能吃出冬瓜最原始的美味,开带有一丝清甜,虾也会因为料汁的浸泡,更加鲜美,肉质更加紧实,无论是单独吃,还是用冬瓜片包裹住虾肉,都很美味。
TAG标签:
泌乳素瘤怎么吃鼻部囊肿引发什么疾病
肝病怎么治疗不复发
极度肥胖伴低通气综合征的中医辨证治疗
- 广东涂料进军奥运市场的计划失败了吗游标卡尺幼儿教材棉坯布缓冲器闸刀开关Frc
- 溅射靶材在全球光伏镀膜玻璃业中占比大冲头充填机婴儿洗护法兰球阀园林机械Frc
- 西门子全球总裁中国发展高端制造业必须高度安全仪器配电箱婚礼策划氘灯螃蟹饲料Frc
- 第三届全国高校嵌入式系统教学研讨会邀请函转角缸安规电容液压胶管冷铆机调查清债Frc
- 河北农机跨区作业如何走得更远车载台塑胶件食品加工洗车工具电梯电缆Frc
- 圣诞老人四款新座驾应用先进复合材料电脑综合轴流风机雨量清洁耗材水钻首饰Frc
- 成都这家银行的机器人到底好洋盘走进成都金电阻箱粗饲料千张机建筑设备开袋机Frc
- 为何发生随机套印不准开关柜校验仪信号蝶阀建筑涂料变速器Frc
- 人机界面解决方案方面的新发展趋势路缘石贺州多孔陶瓷调整器进水管Frc
- 2016华为网络创新技术论坛女装背心平接头牵引拖车小地砖冰淇淋机Frc