每天用热水泡脚，是养生保健？

每天用热水泡脚，是养生保健？

夏天天气炎热，晚上用热水泡泡脚，可以帮助清理脚上的汗液垃圾，缓解脚臭脚气等症状。而且白天经过一天忙碌的工作后，大家都会有身体疲惫无力，浑身酸痛的感觉，这时候泡脚可以促进身体的血液循环，增加身体的血容量和血流速度，促进体内垃圾物质的代谢，起到很好的缓解疲劳，改善睡眠的功效。

除此之外，中医中还有一种名为冬病夏治的说法。冬天天气寒冷，身体容易受到湿寒之气的侵袭，夏天坚持每晚热水泡脚，不吃寒凉之物，可以帮助拍出减少身体内瘀滞的寒气，增强身体的免疫能力。

但是，阴虚体质、体质虚弱和低血压，有急性病的人群，是不宜长时间用热水泡脚。因为这可能会造成因虚火上升，身体虚脱而产生晕厥的症状。而低血压人群在泡脚时血管扩张，会使血压更低。

想养生，先养心，心情平和，人才长寿。好了，今天的就到这里了。大家有什么养生小知识可以在评论区留言哦。

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